L'hypnose pour gérer ses émotions
Santé bien-être avec Esteban Viaud
Apprendre à gérer ses émotions, calmer colère et peur et ressentir joie et plaisir ?
C’est possible avec une technique d’une puissance intrigante : L’hypnose
Vous doutez de son existence ? Les expériences scientifiques sont nombreuses sur le sujet. L’existence de l'hypnose a été prouvé à mainte reprise.. Mais alors pourquoi tant de doute ? Le potentiel effraie
L’hypnose a un côté spectaculaire à la télévision et en spectacle.
Mais ces étranges et puissants phénomènes peuvent être utilisés pour :
Addiction, émotion, sommeil, anxiété, opération, deuil, et la liste est longue.
L’hypnose est d’une efficacité phénoménale pour permettre de gérer les émotions car elle amène vers un autre prisme de conscience. Mais pourquoi utiliser un autre prisme de conscience ?
Le cerveau peut difficilement gérer les émotions :
Dites à quelqu’un qui a peur des araignées qu’elles ne peuvent pas lui faire de mal.
Dites à quelqu’un qui a peur de prendre l’avion que statistiquement, ça va bien se passer.
Vous voyez le résultat ? Non.
La cognition, (c'est-à-dire la pensée, les analyses), est pratique et indispensable, mais ce n’est pas avec ça que nous pouvons agir sur nos émotions.
On peut considérer 3 étapes permettant de gérer ses émotions :
1. En avoir conscience. On constate en thérapie, que peu de personnes ont réellement conscience de ce qu’ils ressentent
2. Savoir écouter une émotion. Une émotion interagit avec nous, elle se manifeste parfois physiquement. Il est important de la reconnaître, de ressentir les nuances. Cela permettra de mieux comprendre pourquoi elle apparaît maintenant, et de comprendre ce qu’elle représente.
3. Savoir interagir avec. Si une émotion existe, c’est qu’il y a une raison. Scientifiquement, les chercheurs en psychologie thérapie cognitivo-comportementales, expliquent que l’émotion est ici pour la survie. Elle démontre un apprentissage.
" Nous appellerons émotion une chute brusque de la conscience dans le magique. "
– Jean-Paul Sartre
Cette citation nous amène à une réponse essentielle : Le principe de conscience différente.
“J’ai appris qu’il faut tout gérer pour survivre, l’avion est dans les airs, je ne gère pas = émotion ”
C’est un exemple parmi des centaines d’autres.
Si l’émotion nous envoie un message, il faut savoir lui répondre.
Mais on ne nous apprend pas à le faire à l’école.
C’est pourquoi nous retrouvons tant de personnes perdues avec leurs émotions.
Et l’hypnose est une parfaite alternative à ces problèmes :
L’hypnose c’est un autre état de conscience ou l’on calme cette “cognition” pour savoir et pouvoir interagir de manière émotionnelle. C’est atteindre un autre niveau de gestion de soi. C’est comme exploiter le réel potentiel que l’on possède. L'hypnose est une manière d'interagir avec ce qu’il y a en nous. Vous l’aurez compris, l’hypnose permet donc de comprendre l'émotion, d'apprécier ses nuances et de pouvoir interagir avec.
Si cela vous intéresse, d’aller chercher ce potentiel, si vous êtes intrigué, suivez cette page : Qui vous mènera à une proposition d’audio accessible de chez vous dès maintenant.
Esteban Viaud